怒りを生み出した問題が

相手がわかってくれたら、今後の関係が良くなるでしょう。もし、相手が理解しないときは、再度よく話し合い、それでもわからないときはそういう人だと割り切り、無料で利用できる出合い系サイト評価でも今後イヤだと思うことは断るようにすれば、あまり腹も立たなくなるでしょう。怒りから解き放たれるのは、表現し、その怒りを生み出した問題が解決した時です。どうして人の話を聴いたほうがいいのか人の話が聴けないのは、どういう時でしょう？例えば、自分が相手に好意を持っている時、相手が話すことに興味がある時、話題が自分にメリットがある時などは熱心に聴きます。逆に、相手や話題に関心がない時、メリットや必要性を感じない時、忙しくて時間がない時、体調がすぐれない時、出会い系サイトで無料でメール友達作る。ことで頭が一杯の時、自分が話したいことがある時などは人の話を聴けません。ではどうして人の話を聴いたほうがいいのでしょうか？第一に、人は自分の話を聴いてもらいたいと思っています。自分の話すことを聴いてもらえるということは、自分の価値や存在意義を受け止めてもらつているという感覚につながります。話をさえぎられたり否定されたりすることは不快です。これは自分の存在をぞんざいに扱われた、価値がないと否定されたという体験につながるからです。これが怒りの感情の始まりになります。積み重なると相手に敵意さえ感じるようになります。逆に、話を聴いてくれる人に対しては好意を感じます。「自分を価値ある存在として認めてくれた」と思うからです。相手を理解する気持ち、尊重する気持ちがないと相手の話を聴けません。たとえ、自分は違う意見を持っている、自分の価値観と違うとしても否定せず「私の考えとは違うけれど、この人はこんなふうに思っているんだ」と受け止める。その気持ちが、いい人間関係を築くための基本となります。